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提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少锅司揭吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动，促进体键渐内脂肪怠法消耗。每天跑步。
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提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。
脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等应该请中医具体辨证施治在中医治疗的同时控制脂肪、糖类的摄入量适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质适当运动等均有助于疾病的恢复
脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。
你好这个的话你现在也只有从饮食这一方面来改善哦这个主要是吃的太好导致的哦你好根据你的这个情况你这个适当的注意就好哦饮食一定要清淡为主不要太油腻还有多运动下谢谢祝你降