少食多餐，吃几颗生花生米就好了

注意饮食，建议少食多餐，饭后适当走走，煮点小米粥喝，可以养胃

消化不良，胃经常感到不舒服，容易饱 胃是需要调养的。您要注意饮食习惯，一段时期内多吃流质的，少吃辛辣油腻的。早上可以空腹吃生花生，养胃效果不错。