多喝水，吃点水果

多喝点睡～～

首先要注意休息，不能吃辛辣生冷的食物！多吃一些容易消化的东西！多喝点热水

出现消化不良，可能会引起腹胀、厌食的，建议可以吃点水果及蔬菜的，不宜吃得过多过快的，可以少吃多餐的，不要吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜吃过杂的食物，如火锅或烧烤等的，可以吃点整肠生及乳酶生调节肠胃的，注意保暖。

多喝开水，多吃青菜