备孕时垃源期你可以吃些可以提升生育能力的食物，如黑豆。莲子涉俗、枸杞、山药。红糖姜汤，甲鱼。还可以吃原治纯品的易孕胶囊，它可以辅减键务助你怀孕。祝好孕。