病情分析： 你的问题在月经期间身体比较虚弱需要吃一些容易消化的流质食物是比较好的 指导意见： 比如吃西红柿鸡蛋汤和鸡汤，喝红糖水不是太好的，因为糖分进入胃以后容易导致胃肠道胀气对食物的消化吸收是不好的，再有注意补钙豆腐汤也是很好的