您好： 正常情况下，月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天勒躬布之间的10天内是排卵期，也是易孕期。其他的日子为安全期。 如果月经周期为30天左右，3月21日来的月经，排卵在4月6日宰绣左右，4月6日的前5天和后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。其他日子为安全期。 但是,应当指出，月经周期规律，每周期可按时排卵，可是月经周期容易波动，排卵时间也易变更。如受情绪变化、健康状况、饮食和药物、以及吉掏生活环境改变等影响，排卵可能提前或错后，排卵日期就难以掌握了，这就增加了怀孕的可能性，所以，安全期并不是并不是最可靠的避孕方法。