驼背练芭蕾舞兵卜，芭蕾舞演员身子都很挺拔，训练方法：脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。或者将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本2厘米的书，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训祸涉府练的一种新方法，是有科学依据的。 是模拟负跟鞋的踩书试验，这种鞋是前高后低的，是北京正之本三项发明专利品，专业于矫正不良姿势，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方键索法是相同的，只是这样方法更简便，便于长期坚持，不论站立和行走都在发挥作用，矫正姿势更要养成好习惯。