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您好，抓绣最好不要只吃水果来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃 零食 ，不要唉揭久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望患渐键我的回答对你有所帮助。
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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
你好，可以，但是不建议。其实减肥的方法很多。在选择 减肥方法 时应以 运动减肥 为主。多跑跑步或者是多参加体育锻炼的，或是尽可能做其他的 有氧运动 。祝您健康。
你好，是可以 减肥 ，但是很容易反弹的，并且不建议这样减肥的，对身体的损伤性太大，减肥是需要长时间的坚持的，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。