协议离婚，主动放弃抚养权后，想要回抚养权比离婚时争夺抚养权更麻烦。一般对方无重大过错是不会轻意更换抚养权的。 除非你有证据证明对方不能照顾孩子，不利于孩子健康生活成长的。可以向法院提起诉讼，要求变更抚养权。