人保持 注意力 的时间是有限的，高度集中一般是15分钟，而人经过后天的学习是可以保持时间长一点的。人耀满厉的神经和精神也是需要休息搂次的。你好，第一人的注意力要长时间保持精神集中是要经过锻炼的，不是一下就可以达成的，尽量保持注意，只要比上次保持的时间长就是进步，没有一蹴而就的；第二，精神和神经也需要休息，俗话说张弛有度，这样才能达到良好的学习状态；第三，如果走神了可以立刻回来就回来，不可以立刻回来，不妨想想，想完了再回来学习，不要压抑，压抑了反而反弹的更厉害。祝你健康。医生询问：蛋安