和 酸奶 也补钙,但不一定达到你的宝宝一天所需要的钙含量,虽然酸奶是很有营养的食品,含有很多丰富的 乳酸菌 ,但三岁之前的宝宝只靠酸奶,不喝 牛奶 是无法摄取足够的营养的,最好是睡前再喝200毫升的配方奶,再在日常的饮食中注意营养均衡就好了.