祛除体内的湿寒，办法非常简单，药物医治是最好的挑选.1、生姜大枣茶大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，增加蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每天1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。2、薏米红豆粥一是薏米，一是红豆。不需按...啥比例，没回一样抓一把，洗干净后放在锅里头加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米） 这两个能当茶喝，能当饭吃，并且能处理大问题的。

湿气是中医里头的一个病理范畴，可以吃中成药黄连清胃丸 .在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食品。

您好,通过你对症状的描述,我们认为这好像是体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因可吃些黄芪精口服液.平日里注意多锻炼身体，补充水分，希望健康

您好，建议您可以服用藿香正气散来医治体内的湿邪，平日里要少吃肥甘厚腻的食品，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的协助。