你好，你的情况有两种可能：1.神经性的嗜睡症，需要去大医院神经内科检查。2、内科病、五官科病比如鼻炎鼻息肉等长期打鼾大脑缺氧导致夜间呼吸暂停综合征等。建议去耳鼻喉科检查一下鼻腔，有没有问题，如果没有问题可以去医院佩戴睡眠监测设备检测睡眠看看有什么问题。

你说的这个情况可能跟你不注意生活规律有关，你需要注意按时作息，

您好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。 有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

你好，嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，都要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等，祝健康。