把菜洗净了，放在开水里煮开，少放点水，这样煮出来的菜汁就可以吃的。 果汁可以用榨汁机，可以手工榨，不过一定要先洗干净消毒才行。婴儿吃果汁要按照果汁：水=1：1调好了吃，不然吃的太甜了，对孩子不好