如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为： 下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是锅悼排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 如果月经不正常的话，排卵期计算公式为： 排卵期第一天＝最短兵暖则一次月经周祸印期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。 排卵期是6月3日，前5天，后4天，一共10天是危险期。