这个一般看你到低是什么状态，作为中医来说并没有什么第二条路子，只有一条那就是对症的调理对病因进行治疗，不管你是吃药还是吃食物都可以，但这些没什么不同的，所以你有脾虚就去做检查是脾气虚，还是血虚，阴虚检查以后对症用药，用食物一般没有针对性效果也不会有多好。所以食物最终还是和药物分开了。