可以，经期瘦身也是好时机 ，断食是一个非常科学有效的保养身体的手段。通过断食不仅可以清除一些身体残顿峡蔑留的气血淤积，针对消化系统疾病也很有最缠帮助。通过断食间减重也是目前非常流行的塑身手段。 这段时期间四个注意事项 1、断食前期准备需要口服打虫药，避免肠道寄生虫在饥饿游走、伤害到胆囊等脏器。 2、断食前先从固体食物改为流食、这种断食过度期需要两天到三天。 3、断食前做好清理消化系统的工作，可以通过清肠茶番新叶和叶等清肠，断食期间人体代谢减慢，可能会影响到正常排便。因此如果在断食期间消化系统有食物残渣，始终不能排出体外，反复吸收会带来大量的毒素。不仅影响效果而且直接损伤身体。 4、从断食准备期，每天早上空腹一粒7dayslosy营养，催化脂行行肪酸，将固体油脂、肠壁的油脂催化为液体脂肪，通过自体消化代谢出体外，重新建立健康的消化系统，达到断食期快速消脂的目标