瘦脸瘦身美白的方法有什么？
赖寒梅_yuw7 2014-01-30 00:49
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不要给自己太大压力，也不要偷懒怕苦。 减肥 是一个长期的过程。饮食以及运动量上都需要做一个合理的规划。比如说饮食毯航毫上注意清淡，少吃多餐。另外就是加大运动。多 跑步 健葵唤身 ，选择合适自己立灿的运动项目
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健康指导：多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜， 白萝卜 ，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，是很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项， 早餐 和午餐必须吃饱吃好。
您是男生男生黑一点的话更有男子汉气概所以我建议你不用 美白 只是把豆豆给除掉就好了您现在处于青春期的最后一个阶段所以体内激素会有些紊乱因此会出现豆豆这是很常见的并且现在是夏天容易有豆豆所以我建议您从今以后勤洗脸不要和别人共用毛巾同时用一些去油腻的护肤品这样可以防止毛孔堵塞希望我的回答对您有所帮助