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你好，怀疑是 内分泌失调 引起的经期紊乱，建议养成科学规律的绣勒饮食生活习惯，充分休息，笼絮卫避常套免刺激性食物，不要过度劳累，必要的话到医院检查化验看看
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建议坚持对 乳房 做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
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