有用。 方法： 刮法：用泗滨砭石通调督脉3遍由大椎至富们金长强穴；通调任脉3遍化告由天突至曲骨穴。 擦法：用泗滨砭石通擦八髎劣栋穴处20遍，以皮肤发红为度。通擦少腹处20遍以能耐受为度，通擦两侧肋胁处各20遍以能耐受为度。 感法：用泗滨砭石在双肾区放置砭板，每侧5分钟，以上数法每日1-2次。 希望我的回答可以帮到你，望能采纳！