满意回答
您好， 减肥 茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减蒸竞肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当辉渐的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或 酸奶 ，多吃水果等有粗纤维府敢揭的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以 瘦肚子 。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹， 抬头 挺胸，腹部会结实。