如果在产后主要饮食的搭配，并尽量多走路、多做家务，自己带孩子，体重就会慢慢地射乐降下去。如件高挎果体重增加较多，月子里不要多吃油腻。为了防止产后过度肥胖，女人应该注意的是在产前要多走路，多爬楼，常常做些下蹲动作和收腹动作，加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为 自然分娩 做准备。想快点可以考虑用“美国 |易轻清径认”我姐之前生完宝宝用过，2个月就恢复身材了。