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你好,想补充 雌激素搁间 的话,平日里可多吃一些豆制品（像 豆腐 ,豆干,豆浆等）,还告勒匪有蜂王浆.也可用10克左右当菠絮归煎水喝,每日饮用,可增加身体内的雌激素.
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您好：雌激素一般是 豆类 食物含的较多,,如豆浆,豆腐,豆皮等,祝您健康
建议多吃 黄豆 和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。
吃点黑豆没有什么关系的，很多人就是长肌瘤的 体质 平时米仁海带可以多吃点，黑豆的激素没有想象的那么高