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天冷血液流动缓慢无法温养四肢 故有手脚冰冷.同时 静脉血 无法及时回流出现淤血情况手掌指甲会变成黑紫色. 手脚容易冰冷多汗多是由气虚血虚所露件俗造成的血液运行不畅血液量然降不足. 可服用肾气丸同时运动食疗药膳按摩可作为辅助疗法.起居作息规律命糟注意保暖睡眠充足.适当运动锻炼促进血循增强 体质 .可以多吃些坚果类的核桃仁芝麻松子等；蔬菜类的韭菜胡萝卜甘蓝菜菠菜等；水果类的杏桃木瓜等其它如牛肉羊肉海鲜类四神糯米糙米黄豆豆腐芝麻红糖等为温热性食物冬日可适量进补.
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你好还是属于精神焦虑尽量等易于会造成功能失调看中医试试提问者对于答案的评价：askVAB57：谢谢所有的医生都这么说
你好你的情况是气血不畅的症状泡澡可以增进血液循环一定要泡半身浴量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)如果你的心脏够强泡完澡或是洗完热水澡后可以再用稍凉的水冲一下身体这可以让你身体的皮肤更紧实也更加强血液循环