指导意见： 月子病应该：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。适当运动，慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。