想通过运动减肥，不知道大家都有什么好的方法 因为生过孩子，平时也缺少锻炼，孩子快6岁了，我的体重快
匿名用户 2015-04-24 23:23
满意回答
郑多燕不错，小红帽视否则逝频和一个灰衣服倘清的视频都很好，半个来小时。小红帽运动强度大一点，灰衣服那个小饥斯一点，可以先做灰衣服的适应，适应好以后再做小红帽
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我生俩孩子了！最近也在跳她的操，我注重的是腰腹部的！感觉几天下来确实有效果，最重要是坚持！我们一起努力吧
运动一段时间让肌肉适应一下
我也减过。会反弹
郑多燕的减肥操强度有点大，建议你结合节食和运动一起，游泳也不错啊，还锻炼心肺功能。肌肉酸痛是因为你刚开始练，时间长了就好了，运动完的放松运动一定要做。
加载更多