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有一个办法也可以清楚的就是早起对着镜子看舌苔舌潜掏苔通常就是附在舌头上一征神乡层薄的假如没舌苔那通常就是湿热表现是：比较容易有火口腔溃疡严重容易疲劳假如是有一层黄色的舌苔通常是火大了注意不要熬夜勤喝水非常注意睡眠养成好的生活习惯这会有助于提高亲基这样的情况的假如是一层白色的就是湿寒了也是体寒的表现体寒的人注意少吃寒性的水果饮食也要非常注意的粑粑黏不成形而且没回都有种排不干净的觉得但不大便干燥
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最大的区分就是湿热会流汗湿寒则无汗怕冷手脚冰凉是寒的表现胆经受寒之后就会影响胆的消化和吸收发现脑门儿爱出油的情况同时臭臭黏不成形没回都有种排不干净的觉得是湿的表现湿影响最大的是脾胃胃经大肠经经过脸部所以毒素流经这此地方时就会发现面部痘痘较为严重常常起白头粉刺
当胃肠蠕动减少时就会导致肚子撑胀满的症状，而上肚子抱胀是胃部蠕动减少导致的,通常是慢性胃炎等导致你可以用吗丁啉等增加胃动力的药。建议你去医院做个胃部钡餐检查，平常多活动，饮食要规律,荤素搭配
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