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你好：一般在 流产 后身体比较虚弱恢复需要一个过程，所以兔搂耀术满玻后要注意调好身体，避免着凉受风，术后要休息几天加强营养。 人流 术后最好休指医息几天，如果特殊原因可以正常上课，避免着凉，一周后复查。
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你好，根据你的描述，主要是你晚上休息不好吧，首先要好好休息，也可以穿的健脑口服液。
人流之后是需要静养的，一般情况下不要做激烈的运动，并且不要着凉了，这样的话才能有效的保证恢复饮食上不能吃海鲜类的食物，尽量的选择高蛋白的食物补充，比如说鸡肉之类的，能有效的改善