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你在日常生活调理调节内分泌首先要从荒抓饮食、运动上入手多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补法怠清充身体司挤所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。薏苡仁海带粥 原料：薏苡仁15克， 枸杞 、桃仁各15克，海带、甜 杏仁 各10克， 绿豆 20克，粳米50克
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胡须与体毛的稠密与个人机体及 遗传 有很大关系，适当的美发乌须药物可以缓解，如七宝美髯丸建议平时经常刺激毛囊，多刮几次可以起到一定的改善，另外保持正常的心态，不要操之过急
您好，通常情况下，人体毛发的生长是与自身的雄性激素分泌的情况有关的，不要抓拔的根据您的描述，我建议您可以到医院进行激素分泌情况检查的，饮食营养，祝您健康
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