建议你最好还是及时到医院的精神科或者心理科好好去看看依据病情对症医治平日里的话多注意休息放宽心态及时宣泄不良的情绪

处理忧郁情绪必需要清楚导致忧郁情绪原因首先要从知道自个的个性开始我拥有那些美德认识自个优势和缺陷通过自觉地自愿完善美德健全人格才能提升心理素质增加适应社会的能力

抗抑郁药常用的有舒必利、泰尔登和甲硫达嗪，用药后可以使情绪振奋，提升情绪，增加思维能力及使精力好转。 在用药物医治的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,是一种辅助的医治办法.

你好，依据症状描述来看，抑郁症患者，可以适当口服赛乐特或左洛复畸形医治，缓和症状。同时要保持平和心态，积极参加社会活动，症状会自然而然提高。建议在大夫的指导下吃药，多喝温水，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，增强体魄，按时吃药，祝早日恢复健康！