治疗的方法如下： 1 热敷，每次喂奶之前都热敷。用一个瓶子装上热水(温度在你能忍受的最热温度)在乳房上来回滚压按摩。 2 勤喂勤吸。 如果肿块不消，就要勤让宝宝吸，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试换着不同的部位吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房按摩的作用，多几个方向吸，就能疏通乳腺。 这样有时候...会让宝宝产生厌喂养的情绪，看宝宝能力有限，就要准备好的婴儿吸奶器了，要带压力阀的那种，先用热毛巾热敷乳房，然后慢力舒缓的吸，用吸奶器；然后等出来奶水了，再快频率的吸。时常调节压力要。 3 按摩，宝宝吸奶的时候你用手向着乳房的方向梳理按摩,但别太用力。尽量把乳房里的肿块揉开，疏通。 4 不要给乳房任何压力。抱宝宝的时候注意别让他压到你的乳房，晚上睡觉的时候要仰卧，戴很松的胸罩。这个很重要！！ 5 休息。如果没有发烧就要多休息。如果有发烧要卧床休息。 6 多喝水，多喝水。 而不是鲫鱼汤、猪蹄汤，加重乳房的负担！ 7.在南方的民间，产后乳汁不足的女士就以木瓜为主料炖食通乳，效果立竿见影，这成为木瓜疏通乳腺的最佳方法和最好例证 如果你自己进行治疗以后在48小时内没有好转反而恶化，而且出现，高烧，怕冷，头疼，头晕，乳房有肿块的地方发红发烫，就要马上就医。 补充第三点：有些妈妈的乳头是扁平的宝宝也不喜欢的。要用乳头矫正器的。