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也不是这样的哦，哺乳期适当院哑忌夕险录口主要是和孕期差不多， 零食 还是可以吃一些健康的，另外水絮指果啊、坚果啊之类的都是可以吃的，没那么多讲究
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其他回答
只要不回奶的都可以适当吃些的啊
可以少吃的。 不用这样。 瓜子还算坚果得
啥都吃比较好
哺乳期也不是只能光吃饭的，哺乳期可以吃零食的，比如饿了吃点饼干很好啊，如果妈妈饿着宝宝怎么有奶水喝也不能一饿了就做饭吧，我坐月子时候下午就吃饼干，瓜子尽量少吃，吃多了怕上火不好的。
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