你好 注意多喝水 多吃蔬菜水果 避免大便干燥即可

您好，从您描述的情况来看，怀疑是 妇科炎症 引起的，最近是否有性生活或者过度疲劳？建议您最近保持比较充足的休息，规范三餐饮食，可以去医院看看，最好是能确诊了病因再用药，以免耽误了正确的治疗。

你好，看你说的症状，那这种情况下看有可能是肠道方面的疾病引起的，但看还有 腰酸 的症状，像女性出现这个症状也要考虑是否和妇科方面的疾病有关那如果说现在身体上这些症状较严重时，还是应该要去医院看看医生也好的，也是需要通过医生的检查后看看具体的病因后在对症治疗会好些的