按摩法，用一只手支持住太阳穴，另一只手布破辉由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。意剑柿见建议:指压法用双惑满手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3－5分钟后 眼睛 格外明亮，每日可做数次。3.眼体运动法眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动。