奶水少首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化，奶水不　够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤，还有鲫鱼汤．酒酿煮鸡蛋．都还是挺管用的．平时产妇注意营养搭配，身体要得到充分的休息，心情保持愉快。