病情分析： 你好，考虑血脉不通.长时间保持一个姿势压迫血管,导致血液循环受阻.情绪所致,神经高度兴奋或压抑长时间的压迫手或者脚部,会造成局部发麻适当运动不要长时间压迫一个地方血液循环畅通就好了意见建议：多运动，多保暖，避免着凉，喝些红糖水，保持好的心情