流产后能练瑜伽吗?

匿名用户    2011-01-10 22:05    

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流产后注意事项相信大家都有个大概的知道,比如不要劳累等等,可是人流后注意事项的一些细节大家就未必会晓得队纪间了。报昌专家建议我们人流后最好每个细节都要注意,这样才能好的快而且遗留后遗症的几率很少。 注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复柴射原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。 等身体恢复后在加强锻炼,注意要慢慢的增加运动量(电影《色即是空》上女主角就是在流产后还跳健美操结果搞得大出血的)

匿名用户   2011-01-11 09:17
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其他回答

暂时不能 。要等调理好身子,才可以去练一些简单舒适的瑜伽体位。 体质比较弱,不要练习高温瑜伽。

匿名用户    2011-01-11 13:49