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任何东西吃多躬导悟了都肯定不近扬好要是担心的话，平时自己 做饭 ，少放点。尽量愿立不要去外面 吃饭 ，不知道他们放多少味精和鸡精。
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都应该是少量的，最重要的是不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
你好，根据你的描述好像是没有好处的。味精和鸡精不但对记忆没有好处反而对身体有害的，平时饮食上也最好是少吃。
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是鸡精您好，一般情况下，鸡精调凉菜味道鲜美，可以应用鸡精