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我觉得食补比药补好，多喝牛奶吧，加大点量，实在不行再吃钙片，我姐姐当时是喝牛奶不行了，才吃的钙尔奇，后来过潜悠了貌抗一个星期，症状减轻了挤神宝，他就不吃了
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建议吃 钙尔奇D 不错 很多医生都推荐 价格不贵 还很实用
钙尔奇D ,宝妈要坚持吃呀，睡前可以用温水泡脚，可以缓解抽筋
亲，可以考虑吃保灵 孕妇钙 ，效果挺好的，你小脚和手都抽筋，这是严重缺钙呢，因为孕妇钙流失的比较严重，所以得及时补钙。
我当时吃的是 钙尔奇 的，觉得还行，不过我抽筋现象不明显。
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