更年期女性首选的避孕方法应该是工具避孕，比如男用避孕套或女用阴道隔膜等。 同时还要配合着吃避孕药，既能加强避孕的效果，同时还有润滑阴道的作用，一般来说，避孕药最好是吃长效避孕药，一个月吃够21天。

你好，，适当地服用纯中药制剂的 更年期 保健品对缓解更年期症状是很有必要的。怎样摆脱更年期综合症，必须要进行适当的 心理治疗 。总的原则是用积极的心态去面对：首先是中年朋友应该对更年期方面的知识有一定的了解，从而正确认识更年期;然后是面对现实，

你好，如果症状比较明显，可以补充雌激素偏低的情况，如果只是心烦出汗烦躁的话，可以服 中成药 ，可以缓解肾阴不足导致的更年期症状。更年期是人类 生长发育 衰老的自然规律，只要把心态调整好，保持乐观豁达的精神，适应了这个自然过程，不用药也会康复。

你好，女性进入更年期的重要标志之一是月经的变化，比如月经周期延长、失去规律性、月经量改变……这些表现意味着卵巢功能的衰退。女性进入更年期之后，卵巢往往不能维持以往每月有一个卵泡成熟并排卵的规律，常常不排卵。此时卵巢依旧会分泌 雌激素 ，但没有 孕激素 的分泌。孕激素有“保护”子宫内膜、维持月经规律性...和经量的作用。