膝盖扭伤要注意：膝盖是人身体中最重要的一个关节，使用最频繁，使用最大，同是也是最容易受伤和受伤后影响最大的一个关节。所以，膝盖受伤后一定要注意好休息，不要过早运动，不要说骨头没事就忍着走路，膝盖里面韧带非常多复杂，而韧带的恢复是比较缓慢的，过早的运动会影响韧带的恢复速度或者使韧带根本不能恢复。 在临...床工作中，因为膝盖受伤后没引起重视而导致严重后果的非常多。千万要重视。一定要多休息，不能心急，长痛不如短痛，膝盖伤如果休息不好的放很多时候是影响一辈子的，这是我爷爷和父亲都特别叮嘱过我一定要告诉病人的。