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您好，市场上很多复合维生素片中已含有叶酸，可蛇了以看一下成分表，如果每片中的叶酸含量大于0.4mg，就不用再另外补充叶酸。如果孕期在饮铜祸究食上没有明显偏食，或者进食正常，趋富可以不补充其他的营养成分。
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孕早期 补充 叶酸 为了预防神经血管疾病的，但是超量的话容易造成中毒，所以你吃的复合 维生素 已经含有叶酸最好不要单独再吃叶酸了。
叶酸是维生素的一种，复合维生素则含有多种人体需要的维生素。为胎儿生长发育提供更丰富的营养。如果符合维生素片内含有足够量的叶酸，价格也能接受，可以选择复合维生素每日补充
叶酸、维生素E均属于维生素类，是可以一起服用的；叶酸是水溶性维生素，餐后服用有利于吸收，维生素E为脂溶性，餐后脂肪类食物增加，因此建议餐后服用。
你好，备孕期间，女方补充叶酸就可以的了，男方可以适当的补点锌，要加强营养，不能抽烟喝酒等，尽量不要熬夜，不要压力太大，多锻炼。