挤压的啊，

那就好好休息吧

妊娠期间关节韧带松弛，增大的妊娠子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛。休息时，腰背部垫枕头可以缓解疼痛，必要时卧床休息，局部热敷。

好像这是正常的，我那时也有

休息不好呗，的多吃点，休息好，怀孕前三个月都得好好休息