单纯的青木瓜是没多大丰胸效果的，用来煲汤或者炖 牛奶 等加强营养的食用，一段时间后会有不同程度的效果。建议可以削皮切块来煲鸡脚或者排骨汤，也可以煲牛奶红糖水。最好炖久一点，坚持吃一段时间，或者结合 胸部按摩 。