坐的时候，时间控制吓！短一点。。。多走动。。。 可以平时做点运动。。出出汗。。。（夏天适合做点运动） 平时热水泡点红枣枸子桂圆茶。。喝喝！再吃点对肾有好处的东东。。。（偶尔吃吃） 对肾不好的西西就要暂时戒戒了（如汽水。雪糕。一切冷也、辣也） 保持个好睡眠。。。一两周后，估计会有点消息 以上为个人建...议,请审慎试用。。。 祝安好！

肾有点问题了