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健康指导：你好， 减肥 是可以选择喝 蜂蜜 水，蜂蜜水可以促进排泄，减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖绣卫的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来笼菜勒乡究了，还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。首先饮食上，平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，不吃油炸食品和 零食 ，不喝甜饮料。
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健康指导：您好，会有减肥的效果的，反不反弹关键是要看您自己怎么保养得，如果单纯的认为只要喝这个就能肆无忌惮的吃东西的话那肯定是会反弹的，您要平时饮食结合运动来实现健康的减肥，祝您减肥成功
健康指导：你好，你可以尝试一下，饮食上是肯定需要控制的，同时还需要调整饮食结构，多吃富含 纤维素 的新鲜蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保证一定时间的运动，养成良好的生活习惯，平时可以爬山， 跑步 ，快走， 仰卧起坐 运动等。
美白方法. 1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白, 痘痘 也会不见了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次；3一周内至少有3次 早餐 是喝 牛奶 .