根据你说的症状主要是产后血虚，导致心脾两虚的表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激食物。配合针灸，平时多运动锻炼。