月经第一天，月经期间可不可以在健身房做各项力量器械训练啊？和腹肌，深蹲训练？还有动感单车，谢谢各位
匿名用户 2015-03-08 11:22
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这几天就不要做剧烈运动啦，锻炼身体可以在月经过去卜缘再进行减葛抓，还垃清要注意保暖，不要碰凉水，不要吃辛辣刺激的食物。
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不可以，月经的这几天停止强度锻炼，可以适当散步
不可以。
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