哪些食物含叶酸和维生素B12
匿名用户 2014-04-27 11:47
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含维生素B12食物：动物肝脏乔征倘、肉类和乳匪怨制品等。 含叶酸食物：导愿柑、橙、蛋、肝、豆类、深绿色蔬菜。
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叶酸是一种水溶性B族维生素，富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。欢迎你继续提问！
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