月经期可以喝红糖、益母草。平时可以喝含有双歧活菌的酸奶调整肠道菌群。若是一直如此，建议看中医，辩证调理。

多多多喝水

1.呕吐，腹泻。是脾虚。脾主水液代谢，主生血。在来月经时，优先主生血，脾虚就兼顾不了正常的水液代谢了。 2.腹痛。是宫寒，肾阳虚。来时可以喝浓红糖水。去宫寒的药也可。胎盘，桂附地黄丸可以兼治2方面。倍量吃

生病是可大可小，还是不要乱投药的好了，看医生的好

腹痛则泻、泻后痛减、反复发作、情志不遂时加重、胁肋胀痛者，可选用痛泻宁颗粒 柔肝缓急，疏肝行气，理脾运湿。用于肝气犯脾所致的腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症， 口服。一次1袋，一日3次。